Stretching M/V

Stretching M/V

We vergroten de soepelheid en kracht in de spieren en gewrichten, door ze tot een maximum uit te rekken en te versoepelen, zonder hiervoor extreem zware en/of vermoeiende oefeningen te moeten doen. Dit alles bij een rustige achtergrondmuziek. verdere voordelen van stretching zijn o.a. versterking van de wervelkolom, vergroting van de lenigheid, betere balans, betere beweeglijkheid van de gewrichten, verbetering van de houding. Er is de laatste tijd ook veel meer bekend over het effect van bewegen op het mentale welzijn. Er worden positieve resultaten behaald met bewegen bij mensen die lijden aan angst, depressie en/of burn-out.

Wanneer: maandagavond 17.00 – 18.00 uur, woensdagavond 20.00 – 21.00 uur.

Kosten: € 23,- voor een blok van 4 lessen, proefles gratis (woensdag).

Deze lessen kunnen plaatsvinden met inachtneming van de 1,5 meter afstand. 

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.