Internationale dansen

Internationale dansen

Genieten van de muziek uit verschillende landen en de techniek van het dansen onder de knie krijgen. Tussentijds hebben we pauze voor een kopje koffie of thee. Wanneer: maandagen van 15.30 tot 16.45 uur Kosten: € 2,- per keer Informatie/Opgave: Joukje Bloemhof,...
Flamenco dans & Castagnetten

Flamenco dans & Castagnetten

Ervaar de vurige passie van de famencodans door het leren van compas (flamenco ritmes) en techniek door middel van oefeningen voor braceo (armbewegingen), floreo (handbewegingen), palmas (het ritmisch klappen van de handen) en zapateado (voetenwerk). na de Tangos en...
Stretching voor vrouwen en mannen

Stretching voor vrouwen en mannen

We vergroten de soepelheid en kracht in de spieren en gewrichten, door ze tot een maximum uit te rekken en te versoepelen zonder hiervoor extreem zware en/of vermoeiende oefeningen te moeten doen. Dit alles bij een rustige achtergrondmuziek. verdere voordelen van...