Voor dames en heren van alle leeftijden, ongeacht conditie.
In de stretchingles vergroten we de soepelheid en kracht in de spieren en gewrichten, door ze tot een persoonlijk maximum uit te rekken en te versoepelen zonder hiervoor extreem zware en/of vermoeiende oefeningen te moeten doen. Voordelen van stretching zijn o.a. versterking van de wervelkolom, vergroting van de lenigheid, betere balans, betere beweeglijkheid van de gewrichten en verbetering van de houding.
Wanneer: maandag (vanaf 9 september) 17.00 – 18.00 uur, woensdag (vanaf 4 september) 20.00 – 21.00 uur.
Kosten: € 26,- voor een blok van 4 lessen, gratis proefles mogelijk. Een seizoen bestaat uit meerdere blokken
Informatie en opgave via Sonja op gaia2510@tutanota.com of op 06-18214300.